In de bib was er afgelopen week heel wat beweging. Niet dat er doorgaans geen beweging in zit; neen, zo zijn we niet, maar de dagen tussen 19 en 24 maart: de Week van de Beweging, kon er wel een extraatje vanaf. Er waren infosessies voor het voltallige stadspersoneel over hoe het van belang is om op tijd en stond wat schwung doorheen je zittend bureauleven te mixen. Het feit dat we met zijn allen wat langer moeten werken, maakt de noodzaak van bewegen belangrijker dan ooit. Ook ons geacht publiek werd aangespoord de beentjes uit te slaan. De leeszaal bood de ganse week de aanblik van een fitness-zaal, annex revalidatiecentrum met zitballen, stoelpedalo's en andere bewegingsapparaten, zodat wie maar wou, onder het genot van het lezen van een goed tijdschrift, een krantenartikel of een sessie internet ook even aan de conditie kon werken. Naast bewegen was er tevens oog voor gezonde voeding; een arts, een diëtiste en een bewegingscoach stelden hierbij op dinsdagavond de nieuwe voedingsdriehoek voor. Volgens die driehoek mag je voortaan bijvoorbeeld 7 eieren per week consumeren in plaats van 2 (!) Donderdagavond voorzag men de heilzaamheid van beweging van een extra meditatief lintje met een sessie Pilates en yoga.
Het komt er nu in eerste instantie op aan om de rest van het jaar aan de slag te blijven met de goede tips en vooral vol te houden...
